당뇨 다래1 건강음식 - 당뇨에 좋은 음식 7가지 알아보기 당뇨병은 현대인들의 건강을 위협하는 대표적인 만성질환 중의 하나로 평가되고 있습니다. 당뇨병은 포도당이 소변으로 배출된다고 해서 붙여진 이름이라고 하지요. 야외활동이 늘어나면서 식사 리듬이 깨지기 쉬운 요즘 과일 섭취량이 많아져 혈당이 급격히 오르는 경우도 있습니다. 당뇨병의 가장 큰 원인은 식습관의 변화라고 할 수 있습니다. 현대인들은 고지방, 고칼로리, 고당류 음식을 많이 먹지만 반면에 운동량이 부족한 경우가 많은게 현실입니다. 이러한 생활습관은 비만과 당뇨병의 발생을 증가시키는 요인이 되고 있습니다. 아래에서는 전문가들의 연구결과를 요약하는 방식으로 당뇨에 좋고 당뇨를 이겨낼 수 있는 여러가지 음식의 종류와 복용법 등을 간략히 알려드리겠습니다. 당뇨병의 증세 당뇨병은 일종의 대사질환 이.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
