건강음식 #저혈압 #건강음식 저혈압 #저혈압을 낮게 하는 음식 3가지 #저혈압 음식 #저혈압 음식 3가지 #저혈압에 효과있는 음식1 건강음식 - 저혈압을 낫게 해주는 음식 3가지 고혈압 못지 않게 적절한 관리가 필요한 것이 바로 저혈압입니다. 보통 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 경우를 저혈압으로 정의합니다. 고혈압과 달리 저혈압은 생명에 직접적인 위협을 주지는 않지만 때에 따라서는 일상생활에 큰 불편을 겪기도 합니다. 아래에서는 전문가들의 연구결과를 토대로 저혈압에 효과적인 음식 3가지와 복용법 등을 간략히 살펴보겠습니다. 저혈압의 증세 저혈압은 혈압이 정상수치보다 다소 낮은 상태를 의미하는데, 크게 걱정할 필요는 없다고 하며 어떤 연구자들은 오히려 혈압이 약간 낮는 상태가 건강에 훨씬 좋다고 주장하기도 합니다. 그럼에도 불구하고 혈압이 낮은 경우 다양한 증세들이 초래되기도 합니다. 대표적인 증상을 살펴보면 첫째, 쉽게 피로할.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
